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<title><![CDATA[医学维基网]]></title>
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<description><![CDATA[综合性健康知识医药网,介绍美容两性,健康教育,中医针灸推拿,妇科骨科牙科,眼科五官内外儿科,卫生职称执业医师考试,出国留学等的医学教育网站。]]></description>
<webMaster><![CDATA[<b>本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据</b>]]></webMaster>
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<lastBuildDate>3 May 2010 16:56:54 +0800</lastBuildDate>
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<title><![CDATA[健身，这些事你应该知道]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[1、是不是必须在早晨做操？其实，每人应该按照自身的感觉决定做操时间。早上起床时，肌肉还没有“热”，如果马上做操会感觉不太灵活，不够柔软。“早操”不定能使人一天都精神饱满，一些过于剧烈的运动还会引起痉挛。2、空腹运动能否消耗脂肪？如果时间是清晨，完全可以，但条件必须是你身体没有什么不适。空腹运动时，人体器官会消耗储藏在肌肉和肝脏里的脂肪、蛋白质与糖，所以时间绝对不能过长，否则反而对身体无益。3、运动是体能消耗的主要原因吗？不是。人体基本的新陈代谢要消耗掉人们所吃食物的60%-75%，消化占用了10...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=89"><![CDATA[运动健身]]></category>
<pubDate>30 April 2010 9:50:07 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[健康饮食十种搭配法]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[食物要讲究搭配，正确的搭配才可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。　　1.鱼+豆腐　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。　　2.猪肝+菠菜　　作用：防治贫血。　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。　　3.羊肉+生姜　　作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=87"><![CDATA[家居常识]]></category>
<pubDate>30 April 2010 9:41:42 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[纯净的呼伦贝尔大草原]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[在祖国雄鸡形版图上方，有一个酷似鸡冠的地方，那就是世界闻名的内蒙古自治区呼伦贝尔盟，她被誉为“北国碧玉”。呼伦贝尔得名于呼伦和贝尔两大湖泊。呼伦的蒙语大意为“水獭”，贝尔的蒙语大意为“雄水獭”，因为过去这两个湖盛产水獭。从著名历史学家翦伯赞著的《内蒙访古》一书，我们知道了呼伦贝尔草原是中国少数民族的摇篮，中国历史上的鲜卑人、契丹人、女真人、蒙古人等，都是在这个摇篮里长大的，又都在这里度过了他们历史上的青春时代，都是从这里向西敲打长城的大门，走进黄河流域，走上中国历史舞台的。呼伦贝尔是中国游牧民族...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=91"><![CDATA[旅游健康]]></category>
<pubDate>28 April 2010 9:32:15 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[多变天气春食秘籍教你食出美丽]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[用美食滋养美丽，是女人最热衷的话题之一。乍暖还寒的春天，怎么吃才能越吃越美?一起来看看下面几条“吃春”秘笈，不仅味道鲜美，还可以美容、养颜。 中医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功用，故能加大人体免疫力。在春季，天天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有良好滋补作用。 番茄橙子饱含维C 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=85"><![CDATA[日常保健]]></category>
<pubDate>28 April 2010 9:24:56 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[十大理由让男人必练哑铃]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[哑铃肩上推举目标部位：肩部、上胸部坐姿立姿均可，两腿分开踏于地面，躯干保持挺直。两手各握一哑铃，掌心向前，肘部弯曲成90度。发力将哑铃举至头顶。控制哑铃慢慢还原至初始位置。为什么要练它——男人的肩膀要足够宽，扛得住责任，显示出气势。肩膀的宽度取决于骨架和肩三角肌的体积，骨架受制于遗传而难以改变，但我们可以锻炼肩三角肌。肩上推举主练肩三角肌辅助锻炼斜方肌上部和胸肌上部，如果你发愁自己的瘦削，就多练这个动作吧。为了取得更好效果，还可以增加哑铃前平举、侧平举、俯身侧平举等动作。哑铃直立划船目标部位：肩...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=89"><![CDATA[运动健身]]></category>
<pubDate>28 April 2010 9:22:05 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[健身？你选对健身服了吗？]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[为展现性感体线的女人们要健身，第一件重要的事就是去购买漂亮的健身衣。将重点部位遮起来，腹腰全露，需要相当的勇气与自信，但不论什么款式，合身甚至是贴身剪裁是健身衣不变的特色。选择合适的健身衣，让身材一览无遗，随时验收线条曲线，吸引同伴们的眼球。上衣A、胸衣式上衣：胸部过大的女人不宜，相反倒是娇小胸型的专利，穿起来较合身、支撑力也才够。B、背心款式：大体上可分成中、长两种长度，前者露出肚脐，后者则盖过腰头，适合肚子微突或皮肤有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢从全长穿到中长，再换成胸衣式背心，陆...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=89"><![CDATA[运动健身]]></category>
<pubDate>27 April 2010 11:22:38 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[简单几招将毒素排出体外]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，所以当我们呼吸、流汗，甚至排泄时，其实都是身体自己在进行排毒。 那么，也许你会问，既然人体会自动排毒，为什么我们还需要额外进行“排毒疗程”呢?这和现代生活型态息息相关，随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”，就会产生经常性的头痛、慢性疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙暗沉、过敏等种种状况，这时...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=109"><![CDATA[美体]]></category>
<pubDate>27 April 2010 11:01:49 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[全副装备五一出游去]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[五一的长假，不管你和家人出去玩个全假还是只有一天，你都会很开心，会拍很多照片“以资留念”。在出游的过程中，天时、地利、人和决定了服饰装备的风格，有合适的服饰装备，才能突显你全家人的与众不同。这里提供你许多参考，看看能否用上。五一出游装要素不要花五一节期间，天是不会太冷的，出游时一件恤衫，加一件薄薄的外套就可以了。这时的野外，正是花红叶绿的好时节，你想想，满目青翠，遍地花开，你若穿一套迷彩装，你就算是“蒸发”了。你若穿一件花衣，你也混同于花儿了。虽然花卉、迷彩是今年春夏的时尚，出游时却穿不得。穿什...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=91"><![CDATA[旅游健康]]></category>
<pubDate>27 April 2010 10:36:14 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[理智美白不要“白美”了]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[“从17岁开始我试过多少美白保养品？可能比我吃过的米还多。我对美白的追求永无止境，对白的要求严苛过人；除了白还不够，还要像日光灯一样白到发光。”这是美容大王大S在自己的《美白圣经》中所说的话，对美白的追求和要求可谓变态至极，可偏偏受到众多M M的信奉与追捧。　　大S缔造了一个美白传奇，同时也让后来者前仆后继。她所提倡的“从牙齿到脚指头都要白”，不仅让美白针风靡各大整形医院，更让全身美白口服产品、×天变白的全身白乳液……各种号称能全身美白的产品迅速流行起来，以在短时间能彻 底 改 变全身肌肤 颜色...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=110"><![CDATA[护肤]]></category>
<pubDate>25 April 2010 17:07:38 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[男人吃什么可以提高精子质量]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[在受孕前，要安排好性生活频率了，两、三天一次差不多吧，据说时间隔长了老弱残兵排不上用场，太频繁了，小兵小将的又不顶事。 可以“助性”的最佳食物。它们是： 麦芽油：严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。 蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 果仁：德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=125"><![CDATA[不孕不育]]></category>
<pubDate>25 April 2010 16:32:54 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[提升男性精子质量12招]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[招数1——穿裤子要讲究 　　别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!　　让宝贝保持“凉爽”　　男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。　　正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=125"><![CDATA[不孕不育]]></category>
<pubDate>25 April 2010 16:16:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[林嘉欣的独家春夏护肤秘籍]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[不盲目跟从 只坚持适合自己的对我而言，女人的美丽是如果哪一天不化妆，同样也能保持快乐心情。我的护肤理念是不盲目跟从，要选择适合自己的有效的美白产品。而且在日常生活中培育“美丽”也很重要。我从不刻意去减肥，因为太辛苦。只要有空就坚持自己做饭，合理安排饮食，身体健康才是女人保持美丽的关键。1 初春更注重美白防晒比起夏天，我更注重春天的防晒与美白。带有防护指数的美白乳液，它不仅可以均匀肤色，美白肌肤，还可以抵抗紫外线对肌肤的伤害，让美白没有漏洞；晚上使用密集型的美白护理品，能在滋润修护肌肤的同时，更令...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=110"><![CDATA[护肤]]></category>
<pubDate>24 April 2010 9:44:36 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[春季想降火：吃现季的蔬果]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。否则很多营养成分都将被破坏。 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=85"><![CDATA[日常保健]]></category>
<pubDate>24 April 2010 9:34:20 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[温馨4月游厦门]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之冠，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。岛上气候宜人四季如春，无车马喧嚣，有鸟语花香，素有“海上花园”之誉。南普陀寺：五老峰下著名古刹南普陀寺是厦门著名古刹，居于鹭岛名山五老峰前，背依秀奇群峰，面临碧澄海港，风景绝佳。五代宋初，即有高僧依山结庐梵修。明季扩建殿堂，规模初具，清初重修，始...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=91"><![CDATA[旅游健康]]></category>
<pubDate>23 April 2010 14:25:23 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[英研究人员发现：乳腺癌不是一种而是多种病]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[英国研究人员最近通过基因方法研究发现，乳腺癌不是单一的一种疾病，而至少包含5种疾病。这些疾病的症状和治疗方法各不相同。这一发现有望改进乳腺癌诊断和治疗技术。研究结果刊载于《自然》杂志。研究人员通过对比24个乳腺肿瘤的基因组发现，这些基因组中包含多种不同类型的脱氧核糖核酸（DNA）缺陷。每一种DNA缺陷都体现出某种癌症亚种的特征。英国《泰晤士报》24日援引这项研究负责人、英国韦尔科姆基金会桑格研究所副主任迈克·斯特拉顿教授的话报道：“乳腺癌的类型非常多。实验中这24个肿瘤并不能包含乳腺癌的全部情况...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=46"><![CDATA[肿瘤]]></category>
<pubDate>23 April 2010 10:54:49 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[让私处致癌的不良生活习惯排行榜]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[多种妇科疾病都成为女性多发病，在这些妇科病当中，有很多可能会恶化致癌，女人，请小心你的“私房处”。目前，越来越多的都市女性抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动、缺乏运动等，再加上精神压力巨大等不健康的生活方式，将成为城市女性的“红颜杀手”，在诱发多种妇科疾病的同时，导致了乳腺癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。1、宫颈糜烂致癌几率：★★★★★宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很大程度都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的。据资料统计表明，因宫颈糜烂发生宫颈癌...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=86"><![CDATA[生活窍门]]></category>
<pubDate>23 April 2010 10:13:44 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[女人一生必须应对的诱惑]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[一提到颧骨整形，大多数东方女性都会想到用磨骨术将颧骨削得更好看点，那么颧骨过高对面部容貌到底有哪些影响呢？为什么会有那么多女性对面部颧骨如此挑剔呢？也许看过下面的内容后你就会明白了。　　人的面部颧骨，它的构造是由颧骨本体及颧骨弓组成，是构成脸部正面轮廓的重要成分。外国人因轮廓较深，因此多希望有明显之颧骨以突显眼眶之深邃，因此手术以垫高颧骨为多。而东方人因轮廓较浅，过凸的颧骨有时看起来便不甚协调，古代民间观念甚至认为女性颧骨太高为“克夫”之相，因此手术主要为颧骨本体磨骨。　　另外，颧骨弓弧度太大是...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=96"><![CDATA[面部]]></category>
<pubDate>23 April 2010 9:58:13 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[保养品使用无效10大原因大揭秘]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[1.成分没搞懂根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。多看些美容杂志或上网吸收关于成分的知识，才不会买了自己肌肤根本用不着的保养品。保留标示产品的商品外包装，让皮肤科医师帮你审视，也是个方法。2.添加浓度打折扣确实在保养品中添加有效成分，若浓度不高，能发挥的护肤功效，当然也打折扣。举例来说，根据卫生署新规定，美白产品只要有效成分浓度在规定的安全范围内，就无须标示浓度。以...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=110"><![CDATA[护肤]]></category>
<pubDate>23 April 2010 9:13:12 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[地震后常见疾病及自救手册]]></title>
<author><![CDATA[]]></author>
<description><![CDATA[进入2010年，世界各地频发的地震灾害让我们领会到了大自然的威力，面对这种自然灾害我们要做到学会如何预防及如何自救，下面就一起来看看震后常见的疾病及如何自救：预防感冒及肺部感染地震过后，水源、环境、空气等随之会发生一系列的大的变化，加之人群的大量聚集，震后的心理身体创伤等都对人的免疫能力造成了很大的影响，会直接导致免疫力下降。除此以外，大震过后，一般都会产生不同程度的降水过程，这就对人们的身体状况有了更一进步的严峻考验，此时要做到的很重要的一点就是预防感冒的发生，及肺部的感染。如何自救：尽量保持...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=86"><![CDATA[生活窍门]]></category>
<pubDate>22 April 2010 10:53:04 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[养成良好的饮食习惯，限制饮食热量可以改善人类健康，延缓衰老，并有望活过100岁]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[据国外媒体报道，美国华盛顿大学一个研究小组在4月16日出版的《科学》上的评论文章中称，饮食热量的限制可以影响与动物长寿相关的分子途径，养成良好的饮食习惯，限制饮食热量可以改善人类健康，延缓衰老，并有望活过100岁。 华盛顿大学医学副教授芳塔娜 (Fontana)说：“我们的研究不是真的要将生命延长到120或者130岁。现在，西方国家平均寿命在80岁，但是，有很多人在50岁之后就处于亚健康状态。 我们希望热量限制以及其它相关的基因和药物干预等发现可以用来解决长寿和健康问题，并通过延长健康期，平均寿...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=85"><![CDATA[日常保健]]></category>
<pubDate>20 April 2010 10:42:41 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[2010年执业医师考试实践技能必过宝典]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[一、体格检查1、血压（间接测量法） 被测者安静休息5分钟。正常血压数值：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90 mmHg.(1)先检查水银柱是否在“0”点。(2)肘部置于心脏同一水平(3)气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂，其下缘在肘窝以上约2～3cm，肱动脉表面(4)胸件置于肱动脉搏动处（不能塞在气袖下）。(5)向气袖内充气，边充气边听诊，肱动脉搏动声消失，水银柱再升高20～30mmHg后，缓慢放气，双眼观察汞柱，根据听诊和汞柱位置读出血压值。2、眼（眼球运动、对光反射）(1)眼球运动检查方法；检...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18919.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=76"><![CDATA[医师资格]]></category>
<pubDate>19 April 2010 14:31:41 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[2010年医师报考条件]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[报名条件：依据《中华人民共和国执业医师法》相关规定，内容如下：第九条 具有下列条件之一的，可以参加执业医师资格考试：（一）具有高等学校医学专业本科以上学历，在执业医师指导下，在医疗、预防、保健机构中试用期满一年的；（二）取得执业助理医师执业证书后，具有高等学校医学专科学历，在医疗、预防、保健机构中工作满二年；具有中等专业学校医学专业学历，在医疗、预防、保健机构中工作满五年的。医师资格考试报名资格规定：十五、具有下列情形之一的，不予受理医师资格考试报名：1、卫生职业高中毕业生；2、基础医学类、法医...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=76"><![CDATA[医师资格]]></category>
<pubDate>19 April 2010 13:47:39 +0800</pubDate>
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<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18917.html</guid>
<title><![CDATA[关于医疗医药卫生专业、主任医师、主任药师、主任中医师、主任口腔医师职称考核评审的通知]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[各地医疗、医药单位并农村医生：　　随着卫生部新医改步伐的加快，全国医师总量彰显缺口很大，远远不能满足医疗市场一线的需求，犹其是基层医师的短缺，很难在短期内做到应数弥补。为了修通医师短缺路障与途径，解决非公有制医疗单位、农村医生与医药经济组织人员职称评定没有渠道，技术晋级晋升无门，无法证明自身技术能量，缺乏可预期上升通道，难以在更高平台上济世救人的管理缺口问题入手，在人事部相关文件指导下，开展以下医疗、医药、卫生专业，职称考核评审工作。　　适应人员范围：从事医疗、医药、预防、保健和药学，及其它卫生...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18917.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=84"><![CDATA[医学考试]]></category>
<pubDate>19 April 2010 13:46:06 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18916.html</guid>
<title><![CDATA[范冰冰五种简单的丰胸方法]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[范冰冰的胸部比刚出道时起色不少，更加性感也更女人了。但是网上对她的变化却评论的沸沸扬扬，因为拥有范冰冰那样的胸部，确实令不少女性朋友嫉妒和羡慕。几年的努力换来了今天的成绩，一起来看看她是怎么做的。 1招－－俯卧撑丰胸招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18916.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=117"><![CDATA[明星]]></category>
<pubDate>19 April 2010 9:46:42 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18915.html</guid>
<title><![CDATA[春季“五多五少”的饮食方法]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。专家提醒，春季饮食应注意几点。多吃主食，少吃副食。春天人体免疫力和防御功能极易下降，此时可以多吃些主食，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。 多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18915.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=86"><![CDATA[生活窍门]]></category>
<pubDate>19 April 2010 9:27:10 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18914.html</guid>
<title><![CDATA[悠哉陶醉梦里江南水乡]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春光明媚，万物复苏，柳绿桃红。趁着春光明媚下江南，在灵秀的水乡散散“蜗居”了一冬的霉气，是不少北京人当下的热门选择。接下来为大家推荐三种下江南的玩乐攻略：乘火车，夕发朝至，节省时间；坐游轮，一路走一路游，优哉游哉；自驾，油门一踩直奔江南，想去哪儿就去哪儿，全在您掌握，真是各有各的妙处。现在，选一种适合你的出行方式，出发吧…乘火车：一夜千里下江南北京至江南各地的火车线路较多，且大多都有夕发朝至的线，比较好的安排是，周五晚上走，车上睡一觉，第二天一早就可以在江南水乡吃小吃了，既不浪费时间，还保存了充...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18914.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=91"><![CDATA[旅游健康]]></category>
<pubDate>19 April 2010 9:21:17 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18913.html</guid>
<title><![CDATA[哪几种情况需要引产]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[由于某些特殊原因，孕妇会招致不良恶果或危险，只有终止妊娠，进行引产手术，才能确保母体健康或使胎儿脱离宫内险境.凡孕妇妊娠28周后具有以下不良情况者，均应经医师确定，施行引产手术:　　　　患慢性肾炎的孕妇:有些病者本来就不宜怀孕，在怀孕后更会加重肾脏负担，促使各种症状加重，不利胎儿的生长发育和母体的恢复.此种情况应当及早引产，结束妊娠。　　有重度妊娠中毒症的孕妇:病症发生在妊娠中期和后期，孕妇全身小血管收缩，出现血压升高、头痛头晕、呕吐、下肢水肿、小便排出蛋白，经过治疗后病情无好转，如其继续妊娠时...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18913.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=123"><![CDATA[人工流产]]></category>
<pubDate>17 April 2010 10:12:01 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18912.html</guid>
<title><![CDATA[办公室最忌讳坐哪里？]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[中国人很迷信风水，不管是家里装修还是办公室位置，往往都蕴藏着很多的暗示!看看吧!你是在风水高处还是地处，如果改变现状呢? 　　办公室位置大揭秘　　(1)、座位不能直冲大门。由于大门为整个办公室的气流和能量出入口，座位正对着大门，会被入门的气场冲到，容易影响一个人的潜意识、神经系统，造成脾气火爆或无端生病的情况。可以在门口立一座屏风或植物，作为化解之道。　　(2)、座位后面宜有靠(墙或柜)，不能背着门或走道。人的后脑为脑波放射区，也是人体感应气场最敏感的部位之一;因此，座位的后方最好是固定、不动的...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18912.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=87"><![CDATA[家居常识]]></category>
<pubDate>17 April 2010 10:00:49 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18898.html</guid>
<title><![CDATA[阿拉斯加的动人之秋]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[金秋的9月，是美国阿拉斯加一年中最妩媚动人的季节。白色的积雪、蓝色的冰河、多彩的山林，秋色连波，美不胜收。这是9月7日，一只阿拉斯加棕熊在迪纳利国家公园内觅食。这是9月6日航拍的阿拉斯加州的河流和树林。这是9月7日拍摄的阿拉斯加迪纳利国家公园秋色。这是9月6日航拍的阿拉斯加迪纳利国家公园内的冰河。这是9月11日拍摄的阿拉斯加州安卡拉奇海湾夕照。9月6日拍摄的阿拉斯加迪纳利国家公园内冰河两岸的小规模雪崩。...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18898.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=91"><![CDATA[旅游健康]]></category>
<pubDate>16 April 2010 10:40:44 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18897.html</guid>
<title><![CDATA[四月的瑞士惊艳白色世界]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[不幸跟网友们学会了“穷游”，今年复活节开始不愿意去赶最贵的机票和最贵的旅馆，正在琢磨怎么打发这四天光阴，住在瑞士的小九抛来一绣球-----让我跟她上阿尔卑斯玩雪鞋徒步。眼看复活节近了，天气预报说山上有雨雪，正在郁闷，小九发过来几行字：“起码，咱能打包票说有雪，不至于无雪可踩……嗯嗯，到时还能吆喝一声，‘上雪’，然后踩上去…………”我看完这几句，爆笑一分钟，好吧，旅馆都订好了，管他天气如何，四月，我们到瑞士上雪去！计划徒步的地点在瑞士南部瓦莱州的BRIG附近。距离科莫其实不到两百公里，但是中间隔着...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18897.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=91"><![CDATA[旅游健康]]></category>
<pubDate>15 April 2010 14:25:32 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18896.html</guid>
<title><![CDATA[春游要警惕花粉过敏爆发]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春光明媚，外出游玩的人也越来越多。随之带来的是呼吸道过敏的人也越来越多，有不少人春游回来后，出现了鼻塞、流清涕、打喷嚏的情况，到医院一检查，原来是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的发病原因主要与接触过敏物质（特别是花粉等）有关，有时还伴有过敏性结膜炎的发生，病人同时出现眼痒、流泪的症状。由于这类疾病有着很强的季节性，一般都发生在花粉较多的春季，因此医学上还将这两种疾病称为春季过敏性结膜炎、季节性过敏性鼻炎。那么如何才能避免这种过敏的发生呢？1、大风天不出游 对于过敏体质的人来讲，就是要切断过敏源，在出游时...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18896.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=91"><![CDATA[旅游健康]]></category>
<pubDate>15 April 2010 14:01:30 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18895.html</guid>
<title><![CDATA[护肤宝典：皮肤防晒一定要从初春开始]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[在很多人的意识中，初春时节阳光“温柔”，还谈不到防晒问题，要预防皮肤晒伤怎么也是4月份以后的事。其实，正是这种认识让一些人的皮肤健康受到损害。春天皮肤开始毛孔舒展，代谢逐渐旺盛春天一到，皮肤开始毛孔舒展，代谢逐渐旺盛，此时是抵抗力薄弱的时期，对紫外线也最为敏感。而由于日照时间渐长，紫外线强度加大，人们户外活动增多，从而增加了阳光对皮肤的照射。尤其是经历了漫长的寒冬之后，人们更偏爱阳光下的舒适感觉，而忽视了它对颜面的损害。实际上春季阳光中，长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。初春阳光的“威力”...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18895.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=110"><![CDATA[护肤]]></category>
<pubDate>15 April 2010 13:54:42 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18894.html</guid>
<title><![CDATA[日本研究发现红茶漱口可预防感冒]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[最近，日本流行用红茶漱口，对此，昭和大学医学部教授岛村先生表示，用红茶漱口可以预防流行性感冒。岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次；而另一组人则不这样做。5个月后，用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。这是因为茶里含有儿茶酚，这种物质在红茶中含量非常高，它有助抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒，还能遏制肿瘤生长。岛村教授说，研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌，而我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%~5%之间。岛村教授介绍了漱口的具体...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18894.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=85"><![CDATA[日常保健]]></category>
<pubDate>15 April 2010 13:46:33 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18893.html</guid>
<title><![CDATA[食疗驻颜又美容桃花宴]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[桃花属蔷薇科李属落叶小乔木桃的花。性平，味苦，无毒。四月的桃花不但美丽动人，而且是美食，香味柔和，可煮粥、做羹，制作菜肴，具有消食顺气、祛风镇静、养心活血、润肠通便、滋润皮肤、艳颜美容等功效。现介绍几款桃花驻颜美容的食疗方，供选用。桃花鳜鱼蛋羹桃花20朵，鳜鱼肉200克，鸡蛋4只，豌豆苗、葱花、生姜丝、鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、醋、黄酒、麻油各适量。先将花瓣洗净，豌豆苗去老叶取嫩苗，洗净。鳜鱼去鳞、头尾、内脏，去骨洗净，切薄片，加精盐、黄酒、胡椒粉、葱花、生姜丝、味精拌匀，腌渍入味；鸡蛋打入碗内...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18893.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=86"><![CDATA[生活窍门]]></category>
<pubDate>12 April 2010 14:22:27 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18892.html</guid>
<title><![CDATA[医师张磷介绍乳腺癌检查的门道]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[每次看到女明星被查出有乳腺癌的消息，而且一个比一个年轻，我的心就会猛地一紧。我快四十岁了，一位远房阿姨得过乳腺癌，一直想去医院彻底检查一次有没有乳腺癌，可又不知道该做什么检查？　　近年来乳腺癌发病率有上升趋势，医师一直呼吁：早发现、早治疗，约90％乳腺癌患者能生存。　　广东省中医院放射科主任医师张磷介绍，乳腺检查有下列检查程序：乳房b超检查和乳房钼靶x光检查——若有无法辨别的肿块或脓肿——细胞学穿刺检查。　　乳腺癌排查五法　　第一种：每月自检　　每个女人要在每个月月经结束后的第五天做自我检查。方...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18892.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=99"><![CDATA[胸部]]></category>
<pubDate>11 April 2010 15:39:13 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18891.html</guid>
<title><![CDATA[夏天也怕冷？阳虚也！]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，他却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，就要注意了，你的体质已经变差，用中医的话来说就是———阳虚。其实，由于现代人的工作方式以脑力为主，生存环境也越来越趋于室内，体质寒凉的人越来越多，也给健康敲响了警钟。此外，夏季也是阳气更易受伤的季节，需加以注意及防范。阳虚体质人群日益增多省中医院治未病中心的主治医师陈润东表示，医院今年做了一个6000多人的体质调查，发现阳虚的不在少数，排在第三。在最近的门诊中，也经常遇到怕冷的患者，有的更...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18891.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=66"><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>11 April 2010 15:36:19 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18890.html</guid>
<title><![CDATA[身体各器官排毒时间表]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[部位1 ：胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升， 从而出现有口气、舌苔发黄等问题。扫毒行动：腹式按摩最佳排毒时间：7 ~ 9 点清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸——采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3 ~ 4 次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18890.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=66"><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>11 April 2010 10:45:19 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18889.html</guid>
<title><![CDATA[佘自强汤水—花雕人参炖乳鸽]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[清明时节，春意盎然，适合踏青、郊游、登山。同时雨水纷纷。。春困、湿气也浓重。鲜人参，味浓香，最适宜春夏之交服用。本周介绍这款汤水——花雕人参炖乳鸽用料：鲜人参50g（4~5条）、花雕酒（肇庆黄酒）100ml（约小半碗）、乳鸽1只、瘦肉100g。凡人身做的汤，万不可放姜。制法：把鲜人参对半切开，置于乳鸽肚内，用牙签缝合。3碗半水炖1.5~2小时。够3-4人份量。功效：行气、驱风、驱寒、健骨。...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18889.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=86"><![CDATA[生活窍门]]></category>
<pubDate>11 April 2010 10:31:46 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18888.html</guid>
<title><![CDATA[春日十法养阴阳保身长全]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[	春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？	　　法则一——养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。	　　法则二——养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18888.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=86"><![CDATA[生活窍门]]></category>
<pubDate>9 April 2010 14:53:29 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18887.html</guid>
<title><![CDATA[男人的“炫耀的器官”]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[在人类所有的性别特征中，没有比男子的性器官更为引人注目了。千百年来，在世界各地，男子的生殖器官常常被部落视为崇拜的偶像。然而，尽管原始的艺术家曾经无数次地刻画过男子性器官的形象，尽管人类对男性器官崇拜的历史可以追溯到一万年以前，在漫长的岁月里。人们都没有发现男性器官在形态上有个令人困惑的矛盾。这个矛盾直到近年来才被人类学家提出来，成为一个谜。 　　在研究生命形态、生物进化、解剖生理的领域里，比较是非常重要的研究手段。正是在比较研究中，人类学家发现并提出了男子性器官形态上的一个矛盾。一般地说，雄性...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18887.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=130"><![CDATA[性爱指南]]></category>
<pubDate>8 April 2010 10:30:31 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18886.html</guid>
<title><![CDATA[春季豆浆减肥法-豆渣一起喝效果更佳]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[天开始渐渐暖和了，衣服逐渐减少，补了一个冬天后，小肚腩开始显出来了，很多爱美女士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法很多，但是，大多对身体有一定的危害。今天，就给大家介绍一个既有效又安全健康的减肥方法——豆浆减肥法。 豆浆喝什么样的好 喝什么豆浆其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。纯黄豆豆浆配料：纯黄豆一杯，水。制作方法：...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18886.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=115"><![CDATA[减肥]]></category>
<pubDate>7 April 2010 9:44:11 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18885.html</guid>
<title><![CDATA[初春食补方“胡萝卜南瓜粥可美肤补水”]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[初春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，食疗是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。天津营养学会理事长付金如向记者推荐了以下三种食物：海带排骨汤解毒润燥：排骨汤。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18885.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=110"><![CDATA[护肤]]></category>
<pubDate>5 April 2010 15:33:23 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18884.html</guid>
<title><![CDATA[春季护肤-不同肤质洗脸奥秘大盘点]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!洗脸人人会，其中奥妙却大大不同！要洗出柔嫩富弹性、光泽又平滑的美颜，不是洗面乳一搽、水一冲、毛巾一擦，简简单单就能搞定的事情。不同类型皮肤洗脸要有不同方法。人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性5种，洗脸时针对不同皮肤类型采用不同的方法，才能让肌肤更美丽。干性皮肤皮肤干...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18884.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=110"><![CDATA[护肤]]></category>
<pubDate>2 April 2010 13:44:41 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18883.html</guid>
<title><![CDATA[晚九点泡脚最能养肾]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18883.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=66"><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2 April 2010 13:40:41 +0800</pubDate>
</item>
<item><guid>http://www.yixuewiki.com/html/?18882.html</guid>
<title><![CDATA[台湾养生专家苏益仁博士-每日五种果蔬疾病不找]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分。中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果，并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300—500克，水果200—400克。近日，台湾更喊出响亮的口号“每日5蔬果，疾病不找我”。台湾行政院卫生署疾病管制局局长、成大医学院病理科主任及分子医学研究所所长苏益仁博士介绍，“每日五蔬果”并非要求每日一定要吃五种不同种类的蔬果，而是每天一定要吃至少五次的蔬果类食物。蔬菜营养丰富，含有大量的维生素，比如维生素C、维生素A等，及大量矿物质如钙、钾、镁等，同时还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维进入...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=66"><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2 April 2010 13:34:00 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[如何养胃？]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[1.早餐要吃热吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。2。从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=66"><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>31 March 2010 11:55:37 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[春天出现鼻塞流涕症状需排查过敏性鼻炎]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[大地回春，是万物复苏的季节。可是，周先生这几天却感到鼻子痒痒，鼻涕流个不停，还不停打喷嚏，不仅影响了工作，就连睡眠也难受得要死，原来，过敏性鼻炎又犯了，这让他头疼不已。专家提醒，时值春天，是过敏性鼻炎的高发季节，应做好过敏性鼻炎的预防工作。过敏性鼻炎别当感冒治和一般感冒的症状相似，过敏性鼻炎的症状表现为鼻塞、流鼻涕，根据统计，逾七成患者难以区分感冒和过敏性鼻炎。遇到鼻子不适，不少人糊里糊涂地服用感冒药，但鼻塞、打喷嚏的现象竟然丝毫未减，不但延误了正确的治疗，而且还可能加重病情，发展成为鼻窦炎或并...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=85"><![CDATA[日常保健]]></category>
<pubDate>28 March 2010 11:16:53 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[女人，千万警惕乳房八大怪现象！]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[（1）乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物；（2）两侧乳房不对称；乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变；（3）乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变；（4）乳房显着增大、红肿，变化进展较快；（5）乳房缩小，乳头位置回缩；（6）腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感；（7）乳房局部溃疡或疼痛。常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。（8）不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。30岁后每月要自查乳房洗浴后站在镜前检查双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边乳房的...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=99"><![CDATA[胸部]]></category>
<pubDate>26 March 2010 14:06:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[沙尘天气来袭五大措施保护皮肤受伤]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[风沙天应急措施分享：五个肌肤急救预案远离敏感症为了脱离敏感肌肤，首先需要改善防护的机能，要让皮肤处于水份充裕的状态中，即使是受到外力的刺激也不会轻易地发生过敏。防止敏感肌肤的生活小妙招：只要多用一点心，就能保有好肌肤！日常生活中，多用一点心，不要觉得麻烦，养成每天必要的习惯，肌肤的抵抗力自然而然就提升啦！1、请戴上口罩口罩可减少脸部受刺激的面积，隔绝外面的空气直接接触，尤其这个时节的沙尘暴特别多，不论骑车或走在路上都建议你戴上口罩，让脸部受到刺激的范围缩小。如果是敏感肌肤，最好选戴用完就丢的纸口...]]></description>
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<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=85"><![CDATA[日常保健]]></category>
<pubDate>24 March 2010 13:44:38 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[G点高潮之后，性爱交战]]></title>
<author><![CDATA[佚名]]></author>
<description><![CDATA[G点高潮满足了，丈夫也射精了，此时双方都感到松弛疲倦，可是别就此打住”还有另一种高潮的境界：“阴核”高潮的祝福等着你强打起精神献给妻子作礼物。 　　如前所述，G点的高潮属心理层面较多，阴核高潮属肉体较多，而性爱是关乎身心灵满足的，缺一不可;若是只有G点高潮，肉体满足不强，则可能周一做爱刚达到高潮，周三就会再产生性的需要。　　男性性能力从十五～十六岁达到颠峰，此后一路下滑到被主给接走，而女性却从初经来临时性欲发动，到三十～四十岁时进入高峰，这中间性行为能力的差异唯有靠先生以质的提升来替代量的不足。...]]></description>
<link>http://www.yixuewiki.com/html/?18877.html</link>
<category domain="http://www.yixuewiki.com/Class.asp?ID=130"><![CDATA[性爱指南]]></category>
<pubDate>21 March 2010 20:35:27 +0800</pubDate>
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